viernes, 7 de agosto de 2020

Bloqueo Mental : ¿en qué consiste?

 

El bloqueo mental puede definirse como la interrupción o resistencia provocada por la negación de algún pensamiento y/o emoción. Las consecuencias son el no poder comenzar , terminar o resolver una situación concreta.

Sucede cuando queremos mantener alejadas ciertas ideas o sentimientos, y se activa de forma automática. Por eso, se dice que es un mecanismo de defensa y sirve para protegernos cuando no estamos preparados para afrontar la situación o emoción.

 

 

“¿Por qué no le dije lo que pensaba?”, “¿Por qué no le dije que no?”, “¿Por qué no pude expresar de forma serena , tranquila y con confianza lo que quería?”

Podemos sentirlo en alguna situación en particular (cuando estamos cansados o nerviosos) o también de forma continuada… y ya suele acompañarse del bloqueo emocional (generando tristeza, miedo, enfado o culpa).

¿Por qué me sucede a mí?

La causa es multifactorial. Pero podemos analizar las causas más frecuentes:

  • Idealización del yo: ¿Demasiado exigente contigo mismo? Se traduce en perfeccionismo y conlleva a pensar que “lo que hago o como soy no está a la altura de …” pero en realidad esto esconde un miedo fuerte al fracaso. O el compararnos excesivamente con otros, querer ser como otros y vernos peores que ellos, o peor, no nos sentimos merecedores…
  • Sentimientos de culpa y ausencia de perdón: lo que no te perdonas (perfeccionista) pero también lo que no perdonas..
  • Falta de aceptación: aquello que te avergüenza de ti.
  • Creencias erróneas adquiridas en la infancia: que conllevan a una desvalorización, desprecio o humillación “eres tonto..”, “nunca llegarás a nada..” esto de forma inconsciente hace que cuando seamos adultos no consigamos lo que queramos.
  • Situaciones tensas: el nerviosismo disminuye la eficacia y capacidad para conseguir nuestros objetivos.
  • Traumas no resueltos: esa conversación temida con tu familiar que no le perdonaste algo en el pasado, evitas ese lugar que te trajo tantos recuerdos malos… evitamos todo lo temido.
  • Falta de conexión de emociones: el querer reprimir emociones (si eso me produce ansiedad o tristeza no quiero pensar en ello…)

El hecho de sentirnos incapaces de tomar decisiones, de pensar o decir con claridad… nos hace sentirnos vulnerables y a su vez más ansiosos lo que hace que el bloqueo mental se alimente aún más.

¿Como superar entonces el “atasco” mental?

El primer consejo y más básico, es empezar a tener una vida saludable. Algo como dormir bien, comer sano y hacer ejercicio físico es la base de todo.

Habría que ver cuál es el origen, como la falta de autoestima, que suele ser muy habitual. ¿Cómo? Ejercicio físico, aceptarnos, sin ser tan exigentes, realistas, somos uno más, ¿en qué aspectos destaco? ¿Qué se me da bien? ¿Puedo ayudar a alguien?

El paso siguiente es gestionar el estrés y resolverlo. ¿Cómo? Primero darnos cuenta, y reconocerlo. Reflexionar sobre ¿qué sería lo peor que podría pasar si actuara? ¿Si le dijera a mi pareja lo que no me atrevo a decirle? ¿A exponer en clase/trabajo aquello que debo hacer? Y actuemos.

No es fácil ¿Quién dijo que lo fuera? Nada que queremos es fácil, todo conlleva un esfuerzo, una pérdida a cambio (dinero, tiempo…) Pero piensa esto:

La vida no es más que un juego y sólo hay que participar. No somos tan importantes, ninguno de nosotros. Nada de lo que hagamos no acabará con el mundo ni con la vida de nadie por arriesgarnos. ¿Por qué no intentarlo?

Esto es una señal de alarma, que hay que prestarla atención. Nos dicen que algo en nuestra vida lo estamos manejándolo mal y que necesitamos un CAMBIO.

“El mayor obstáculo para conseguir el éxito que soñamos está en las limitaciones programadas en el subconsciente. Si nuestra mente subconsciente fuese programada con comportamientos saludables, tendríamos éxito en nuestras vidas sin ni siquiera proponérnoslo” – Rob Williams

viernes, 4 de julio de 2014

"Podemos cambiar la mentalidad al crear nuevos cableados en el cerebro y fortalecerlos con nuestro pensamiento"

"Podemos cambiar la mentalidad al crear nuevos cableados en el cerebro y fortalecerlos con nuestro pensamiento"
Entrevista al Dr. Joe Dispenza

¿Cómo empezó a interesarse por el cerebro?

He entrevistado a cientos de personas que han sido diagnosticadas con enfermedades -tumores malignos y benignos, enfermedades cardiacas, diabetes, alteraciones respiratorias, hipertensión arterial, colesterol alto, dolores músculo esqueléticos, raras alteraciones genéticas para las que la ciencia médica no tiene solución...-, pero cuyo cuerpo se ha regenerado por sí solo sin la ayuda de una intervención médica convencional, como la cirugía o los fármacos.

¿Milagro?

Observé que una de las causas principales de esas remisiones espontáneas era que habían cambiado su forma de pensar, así que volví a la universidad e hice la carrera de neurociencias para poder explicar qué es lo que ocurría. Cuando afirmo que nuestros pensamientos se convierten literalmente en materia, me baso en la más pura vanguardia científica. Básicamente, esos individuos cambiaron la arquitectura neurológica de su
cerebro.

Estimulante curiosidad la suya.

Todas esas personas que tenían una remisión espontánea compartían cuatro cualidades específicas. Lo primero es que todas aceptaron, creyeron y entendieron que había una inteligencia superior dentro de ellos, da igual si la calificaban de divina, espiritual o subconsciente. Lo segundo es que todas aceptaron que fueron sus propios pensamientos y sus propias reacciones las que crearon su enfermedad, y puedo hablar y citar estudios
sobre cualquiera de estos temas durante media hora. Hay un floreciente campo científico llamado psico-neuroinmunología que demuestra la conexión existente entre la mente y el cuerpo.

Le creo, pero avancemos en sus conclusiones.

La tercera característica común es que cada persona decidió reinventarse a sí misma para llegar a ser otro, y los estudios actuales en neurociencias muestran que esto es totalmente posible. Por último, tenían en común que durante el periodo en que intentaban meditar o imaginar en qué querían convertirse, hubo tiempos largos en que perdieron la noción del tiempo y el espacio.

¿Y eso qué significa?

El lóbulo frontal representa un 40% ciento de la totalidad del cerebro, y cuando estamos de verdad concentrados o focalizados, el lóbulo frontal actúa como un control de volumen. Como tiene conexiones con todas las demás partes del cerebro, puedo rebajar el volumen del tiempo y del espacio. En otras palabras, los circuitos que tienen que ver con mover tu cuerpo, sentirlo, percibir lo que hay fuera y percibir el tiempo pasan a un segundo plano, y el pensamiento se convierte en la experiencia en sí, es más real que cualquier otra cosa. De este modo el lóbulo frontal elimina todo lo que no es prioritario para focalizarse en un único pensamiento, y es en ese momento en que el cerebro rehace su cableado.

¿En qué se traduce?

Aquello en lo que pensamos y en lo que concentramos nuestra atención con más frecuencia es lo que nos define a escala neurológica.

Un reciente estudio demuestra que las grandes ideas surgen cuando uno está relajado, pensando en otras cosas.

Entre la intención y el rendirse. Antes se creía que la parte derecha del cerebro es la parte emocional o sentimental, el lado creativo, y la izquierda, la racional o lógica. Pero de hecho, el lado derecho del cerebro es el responsable de procesar la novedad cognitiva, las nuevas ideas que, cuando ya están memorizadas, cuando se convierten en familiares, pasan al lado izquierdo del cerebro. Es lo que conocemos como rutina cognitiva.

¿Cambiar las marchas del coche?

Todas esas cosas que hacemos sin pensar, sí. Esa es la razón de que cuando un neófito escucha música la oiga con el lado derecho del cerebro, pero un músico profesional lo haga con el izquierdo. Esto significa que tenemos la oportunidad de aprender cosas nuevas y recordarlas, es la manera que tiene la evolución de hacer conocido lo desconocido. Podemos cambiar nuestra mentalidad. Al crear nuevos cableados y fortalecerlos con nuestro pensamiento, dándoles prioridad, los que no utilizamos tienden a desaparecer.

¿Usted habla de inteligencia espiritual, ¿qué es eso, cómo lo explica desde un punto de vista científico?

No hay nada místico en ello. Se trata de la misma inteligencia que organiza y regula todas las funciones corporales. Esta fuerza hace que nuestro corazón lata ininterrumpidamente unas cien mil veces cada día sin que nosotros pensemos siquiera en ello, y se encarga de las sesenta y siete funciones del hígado, aunque la mayoría de la gente ni siquiera sabe que ese órgano realiza tantas tareas. Esta inteligencia sabe cómo mantener el orden entre las células, los tejidos, los órganos y los sistemas corporales, porque ha sido ella quien ha creado el cuerpo a partir de dos células individuales.

¿El poder que da origen al cuerpo es el poder que lo mantiene y lo sana?

El cerebro no puede cambiar el cerebro porque es sólo un órgano, y la mente no puede cambiar el cerebro porque es un producto del cerebro. Así que tiene que existir algo que está operando en el cerebro para que cambie la mentalidad.

¿Cómo define ese algo?

Ja, ja, ja, esa es una pregunta muy filosófica, dos botellas de vino y quizá cuatro horas, porque se trata de la búsqueda del ser. Pero por el momento es curiosamente la ciencia la que nos permite explicar que efectivamente tenemos control sobre nuestra mente y nuestro cerebro, es decir, que no somos un efecto de nuestros procesos biológicos sino una causa. Básicamente, más allá de mis estudios sobre las remisiones espontáneas de enfermedades, lo que intento transmitirle es que nuestros pensamientos provocan reacciones químicas que nos llevan a la adicción de comportamientos y sensaciones y que cuando aprendemos cómo se crean esos malos hábitos, no sólo podemos romperlos, sino también reprogramar y desarrollar nuestro cerebro para que aparezcan en nuestra vida comportamientos nuevos.

¿Y la predestinación genética?

La investigación científica de vanguardia está mostrando que la genética tiene la misma plasticidad que el cerebro. Los genes son como interruptores, y es el estado químico en que vivimos el que hace que algunos estén encendidos y otros apagados. Se ha realizado un estudio muy interesante en Japón con enfermos dependientes de la insulina tipo dos que mostraba cómo los enfermos sometidos a programas de comedia normalizaban su nivel de azúcar en sangre sin necesidad de insulina. Veinticuatro genes activados sólo por el hecho de reírse. Los genes son igual de plásticos que nuestro tejido neuronal.

¿Cada vez que pensamos fabricamos sustancias químicas?

Así es, y estas sustancias a su vez son señales que nos permiten sentir exactamente cómo estábamos pensando. Así que si tienes un pensamiento de infelicidad, al cabo de unos segundos te sientes infeliz. El problema es que en el momento en que empezamos a sentir de la manera en que pensamos, empezamos a pensar de la manera en que nos sentimos, y eso produce aún más química.

Un círculo vicioso.

Sí, y así se crea lo que llamamos el estado de ser. La repetición de estas señales hace que algunos genes estén activados y otros apagados. Memorizamos este estado como nuestra personalidad, así que la persona dice: "Soy una persona infeliz, negativa, o llena de culpa", pero en realidad lo único que ha hecho es memorizar su continuidad química y definirse como tal. Nuestro organismo se acostumbra al nivel de sustancias químicas que circulan por nuestro torrente sanguíneo, rodean nuestras células o inundan nuestro cerebro. Cualquier perturbación en la composición química constante, regular y confortable de nuestro cuerpo dará como resultado un malestar.

Estamos enganchados a nuestra química interna.

Sí, haremos prácticamente todo lo que esté en nuestra mano, tanto consciente como inconscientemente y a partir de lo que sentimos, para restaurar nuestro equilibrio químico acostumbrado. Es cuando el cuerpo ya manda sobre la mente.

¿Propone cambiar la química cerebral con nuestro pensamiento?

Es una parte de mi trabajo, no se trata sólo de cambiar la química cerebral, también los circuitos cerebrales, el cableado. Si podemos forzar al cerebro a pensar con otros patrones o secuencias, estamos creando una nueva mente. El principio de la neurociencia es que si las células neuronales se activan conjuntamente, se entrelazan creando una conexión más permanente. Una persona ante una situación, por nueva que sea, recurre a esa conexión, es decir, repite el mismo pensamiento una y otra vez y da las mismas respuestas, su cerebro no cambia, vive con la misma mente cada día.

¿Cómo interrumpir el ciclo?

A través del proceso de conocimiento y de la experiencia podemos cambiar el cerebro. Es buena idea examinar constantemente qué podemos cambiar dentro de nosotros. Si cada mañana nos planteáramos cuál es la mejor idea que podemos tener de nosotros mismos, tendríamos otro tipo de mundo.

¿Qué preguntas debemos hacernos para sentir de otra manera?

La mayoría de las personas cree que las emociones son reales. Las emociones y los sentimientos son el producto final, el resultado de nuestras experiencias. Si no hay experiencias nuevas o vividas de otra manera, vivimos siempre en la actualización de sentimientos pasados. Se trata del mismo proceso químico vez tras vez. Una pregunta que ayudaría a cambiarnos es: ¿qué sentimiento tengo cada día que me sirve de excusa para no cambiar? Si las personas empiezan a decirse: yo puedo eliminar la culpa, la vergüenza, las sensaciones de no merecer, de no valer....; si podemos eliminar esos estados emocionales destructivos, empezamos a liberarnos, porque son estos estados emocionales los que nos impulsan a comportarnos como animales con grandes almacenes de recuerdos. ¿Cuál es el mayor ideal de mí mismo? ¿Qué puedo cambiar de mí mismo para ser mejor persona? ¿A quién en la historia admiro y qué quiero emular?

Pero saber quién quieres ser no es suficiente para cambiar tu cableado.

No. El conocimiento es lo que precede a la experiencia. Aprender una información es personalizarla y aplicarla. Debemos modificar nuestro comportamiento para poder tener una nueva experiencia que a su vez crea nuevas emociones. El conocimiento es para la mente; la experiencia, para el cuerpo. Tenemos que enseñar al cuerpo lo que la mente ha entendido intelectualmente. Si seguimos repitiendo esa experiencia, se archiva en un sistema nuevo en el cerebro, y eso permite pasar del pensar al hacer, al ser.

El siguiente paso es cambiar hábitos de comportamiento, tiene que haber acción.

El hábito más grande que tenemos que romper es el de ser nosotros mismos, porque la neurociencia y la psicología dicen que la personalidad ya esta formada antes de los 35 años, eso significa que tenemos los circuitos hechos para poder enfrentarnos a cualquier situación y, por lo tanto, vamos a pensar, a sentir y actuar de la misma manera el resto de nuestros días. Pero los últimos estudios muestran que es posible cambiar la personalidad en todas las etapas de la vida, para eso hay que convertir el hábito inconsciente en algo consciente, llegar a tener conciencia de esos pensamientos y sentimientos inconscientes.

¿Eso son 20 años de psicoanálisis?

Aunque llegues a entender intelectualmente que tu padre era muy dominante, eso no cambia tu condición. El primer paso siempre es aprender. Mientras vamos aprendiendo nueva información y empezamos a pensarla, la contrastamos con nuestras creencias y la analizamos, estamos cambiando nuestro cableado, construyendo una nueva mente. Una vez esa nueva mente está establecida, tenemos que empezar a pensar cómo mostrarla, y ahí entra el cuerpo. Cualquier proceso de cambio requiere el desaprender y el reaprender.

TEXTO: Ima Sanchís
FUENTE: www.magazinedigital.com

Mapa de las emociones

Nuevos mapas de la distribución de las emociones por el cuerpo humano
Los patrones se repiten en diversas culturas, lo que indica que tienen una base biológica.

Investigadores de la Universidad Aalto de Finlandia han descubierto que las emociones humanas más comunes producen sensaciones corporales fuertes, y lo hacen siguiendo siempre los mismos patrones. Éstos, además, se repiten en diferentes culturas, lo que sugiere que la correspondencia entre emociones y sensaciones corporales tiene una base biológica. Por Yaiza Martínez.

n equipo de investigadores de la Universidad Aalto de Finlandia ha logrado especificar cómo el cuerpo humano experimenta las emociones.

En general, las emociones condicionan nuestro estado mental y corporal para ayudarnos a afrontar los desafíos detectados en nuestro entorno. Por esa razón, las sensaciones que emergen de ciertos cambios corporales son una característica importante de nuestras experiencias emocionales.

"Las emociones ajustan no sólo nuestra salud mental, sino también nuestros estados corporales. De esta manera, nos ayudan a prepararnos para que podamos reaccionar rápidamente ante los peligros, pero también para que aprovechemos las oportunidades que nos ofrece nuestro entorno, como cualquier interacción social placentera", explica Lauri Nummenmaa, uno de los autores del estudio, en un comunicado de dicha Universidad.

Descubrimientos realizados

La conexión entre emociones y cuerpo hace posible, por ejemplo, que experimentemos la ansiedad como dolor en el pecho o que el enamoramiento desencadene cálidas sensaciones placenteras en todo nuestro organismo.

Pero los científicos de la Universidad de Aalto han logrado concretar cómo vive el organismo otras emociones. Descubrieron, entre otras cosas, que las emociones humanas más comunes desencadenan sensaciones corporales fuertes, y que los mapas corporales emocionales varían en función de las emociones.

También constataron que los mapas o patrones corporales de la emoción son los mismos en diversas culturas de Europa Occidental y del este asiático, lo que sugiere que las emociones y los patrones de sensaciones corporales que les corresponden tienen una base biológica.

"Estos resultados tienen implicaciones importantes para nuestra comprensión de las funciones de las emociones y su base corporal. Por otro lado, nos ayudan a entender diferentes trastornos emocionales y proporcionan nuevas herramientas para su diagnóstico", añaden los investigadores.
La composición de los mapas

El estudio fue llevado a cabo online con más de 700 personas procedentes de Finlandia, Suecia y Taiwán. Los científicos indujeron diferentes estados emocionales en los participantes.

Posteriormente, a éstos se les mostraron imágenes de cuerpos humanos a través de la pantalla de un ordenador, y se les pidió que coloreasen las regiones corporales cuya actividad sentían creciente o decreciente según la emoción.

Diferentes emociones pudieron así asociarse, de manera consistente, con las estadísticas de las sensaciones corporales definidas por los voluntarios en el trascurso de los experimentos, explican los investigadores en un artículo aparecido en PNAS.

En la imagen ilustrativa resultante puede verse, por ejemplo, cómo el amor y la felicidad son vividos con casi todo el cuerpo; mientras que la envida o el desprecio se viven en áreas más reducidas del organismo.

Reacción del cuerpo e intensidad emocional

El cuerpo no sólo refleja las emociones que sentimos, sino que además puede influir en cómo las sentimos. Al menos eso es lo que se desprendió de un estudio realizado en 2013 por científicos de la Brighton and Sussex Medical School del Reino Unido.

En aquel caso, se descubrió que la forma en que nuestras mentes reaccionan y procesan emociones ajenas varía en función del estado fisiológico de nuestro corazón.

En concreto, el estudio constató que si se ve una cara con expresión de miedo durante la sístole (contracción miocárdica, durante la cual el corazón expulsa la sangre que hay en su interior) percibimos esa emoción de manera más intensa que si se ve la misma cara de miedo durante la diástole (período en el que el corazón se relaja después de una contracción).

Por otro lado, un segundo experimento demostró la importancia de la amígdala cerebral -que responde a estímulos sentidos por otras partes del organismo- en el procesamiento de información emocional procedente de otros individuos.

¿QUÉ ES LA MEDICINA CUÁNTICA?

Max Planck en una de sus expresiones dijo; "Toda la materia se origina y existe solamente en virtud de una fuerza... Debemos asumir, tras esa fuerza, la existencia de una Mente consciente e inteligente. Esta Mente es la Matriz de toda la materia"  

Lo que Planck nos quiere dar entender es que toda la materia que existe en el universo, visible e invisible, incluyéndonos, es el resultado de una fuerza originada por una MENTE CONSCIENTE E INTELIGENTE. Un creador universal.


La Medicina Cuántica, debe su desarrollo a una nueva visión del hombre y el mundo, donde todo lo existente es interpretado como energía en diferentes formas de manifestación. Mediante la aplicación del sistema terapéutico basado en recibir cuántos de energía
, los procesos biológicos recuperan los niveles energéticos característicos para la actividad que deben realizar, creando las condiciones más favorables para recuperar la buena salud, restableciendo el orden desde lo más pequeño, así moléculas y células optimizan la memoria de su funcionamiento eficiente y ordenado.
Desde el punto de vista de la Medicina Cuántica, cuando un organismo pierde la capacidad para mantener sus funciones en forma ordenada y armónica, aparece lo que conocemos como enfermedad. Este desorden puede expresarse en cualquier órgano o tejido según cada persona y es por ello que cada cual desarrolla una enfermedad distinta y con los síntomas particulares que es capaz de manifestar.

Cuando el orden se pierde, también se pierde la capacidad de dicho organismo para preservar o mejorar la salud. Este estado saludable es información de un campo que contiene una secuencia de órdenes para cada organismo en el mundo material (organismos vivos en principio) que lo mantiene en su óptimo funcionamiento.


Una interpretación de la física cuántica, que prepara el escenario para el encuentro y la amistad subsiguiente entre Bohm y Einstein, fue la teoría llamada la "operación creadora de los niveles subyacentes de la realidad."
En otras palabras, él creía que hay planos más profundos o elevados de creación, que contienen el molde para lo que ocurre en nuestro mundo. Es desde estos niveles más sutiles de la realidad que se origina nuestro mundo físico. 
Su segunda teoría era una explicación del universo como un sistema único y unificado de la naturaleza, conectado en formas que no son siempre obvias.

Es a nivel de estos planos profundos en el que se opera para corregir la ruptura del campo de información hacia el organismo y que ello trae como consecuencia que se deteriore la salud del organismo. Al restablecer este enlace, el cuerpo recupera su estado saludable.

Los genes no son el campo de información propiamente dicho. Ellos solamente contiene las instrucciones de la fabricación de las proteínas necesarias para la estructuración de las células en sus diferentes manifestaciones en el organismo y que son dirigidas por este campo de información, el molde.

El video anexo es un documental que hace referencia a estos hechos. Le invito a verlo, a analizarlo y tome sus propias conclusiones.

La Matriz de la Vida

jueves, 6 de septiembre de 2012

VITAMINAS

VITAMINAS._
 El término Vitamina se le debe al Bioquímico polaco Casimir Funk quien lo planteó en 1912. Consideraba que eran necesarias para la vida (vita) y la terminación Amina es porque creía que todas estas sustancias poseían la función Amina.

Las Vitaminas son esenciales en el metabolismo y necesarias para el crecimiento y para el buen funcionamiento del cuerpo. Solo la Vitamina D es producida por el organismo, el resto se obtiene a través de los alimentos.
Todas las vitaminas tienen funciones muy específicas sobre el organismo y deben estar contenidas en la alimentación diaria para evitar deficiencias. No hay alimento mágico que contenga todas las vitaminas, solo la combinación adecuada de los grupos de alimentos hacen cubrir los requerimientos de todos los nutrimentos esenciales para la vida.


Tener una buena alimentación es indispensable para el desarrollo de todas nuestras habilidades físicas y mentales; además la deficiencia de vitaminas puede llevarnos a contraer enfermedades graves que podríamos corregir con una alimentación balanceada. La carencia de vitaminas se denomina Hipovitaminosis y el exceso de alguna de ellas puede producir Hipervitaminosis.

Son sustancias indispensables en la nutrición de los seres vivos; no aportan energía, pero sin ellas el organismo no podría aprovechar los elementos constructivos y energéticos suministrados por medio de la alimentación.

El consumo de tabaco, alcohol o drogas provoca un mayor gasto de algunas vitaminas por lo cual es necesario suministrarlas en mayor cantidad o hacer un aporte suplementario teniendo en cuenta que las que vienen naturalmente en los alimentos son más efectivas que las que se producen en laboratorio.

Las Vitaminas se dividen en dos grupos, LIPOSOLUBLES que se disuelven en grasas y aceites, e HIDROSOLUBLES que se disuelven en agua. Veremos pues la importancia de estas sustancias, sus características generales, sus rasgos principales, estructuras, las consecuencias de su deficiencia, aplicabilidad industrial y algunos otros datos de importancia en el estudio de LAS VITAMINAS.

¿Qué son los sueños?

Qué son los sueños?

Los sueños son representaciones de nuestro inconsciente y reflejan patrones, ideas y emociones grabadas en la mente.

Esos patrones son como personajes internos que viven en nuestro interior, se relacionan entre si e interactúan con los demás y el mundo según esas creencias con los que están programados. Una vez que se graban en el inconsciente esos programas se activan casi automáticamente ante estímulos de la vida de vigilia, y se hacen más fuertes con el uso y el tiempo.
Los sueños son el reflejo de lo programado en el inconsciente

Cualquier sueño o evento que nos ocurre en la vida real es un reflejo de lo programado en nuestro inconsciente, lo que pensamos que somos y lo que es nuestra realidad.

Si deseamos un cambio ha de hacerse según la información que nos facilita el inconsciente a través de las proyecciones, los sueños y las señales de la vida de vigilia. Usados para tal fin, la interpretación de los sueños nos dará una información utilísima para identificar los patrones internos que nos causan daño o malestar y que podrían ser reprogramados.

El mensaje de un sueño o una señal es una proyección de la mente, una imagen que nos enseña lo que hay en ella y que causa nuestra realidad. Las causas producen efectos y esos efectos son los que nos impulsan a desear, crear, cambiar o mantener lo que hemos materializado.

Los sueños y las señales nos diagnostican, nos dicen como somos en realidad en base a las creencias que sostienen nuestra forma de ser y lo que estamos haciendo para hacer de nuestra vida lo que es. Si deseamos ver en nosotros o en el mundo algo diferente o mejor, hemos de cambiar la causa que la creó, es decir, esa creencia base en nuestro inconsciente.
¿Qué es un símbolo?

Tanto el escenario, como los personajes, las acciones y sus relaciones funcionan en los sueños y en las señales como un símbolo, es decir, una imagen material que representa una verdad más profunda, espiritual e inmaterial.
El símbolo que observamos en el exterior y en los sueños se convierte así en la representación física de las creencias y energías que habitan dentro de nosotros.
¿Para qué sirve la interpretación de los sueños?

La interpretación de los sueños nos permite conocer lo que nos mueve de verdad en la vida, entender nuestro pasado, las causas de nuestro presente, y decidir mejor sobre nuestro futuro, dando por hecho que nada está escrito y que cualquier decisión que cambiemos ahora determinará nuestro destino.

Desde este punto de vista hablaremos sobre los símbolos que aparecen en sueños con ánimo de investigar que parte de nosotros representan, y de conectar con nuestra sabiduría interna para que nos guie y asista en las decisiones de la vida diaria.

Como observadores de nuestros sueños y nuestra propia vida accederemos a poder hacer de ella lo que queramos que sea, y no sólo mero reflejo de lo que ya es.
La preparación de un sueño para su interpretación

En la interpretación de los sueños cada elemento tiene su función dentro del mensaje:

El escenario, los personajes y los 4 elementos primordiales (tierra, aire, agua y fuego) del sueño nos hablarán del tema que trata.
Los personajes que aparecen en él mostrarán aspectos nuestros, cómo pensamos, sentimos y actuamos con respecto al tema que se está tratando.
Algunas veces, y sólo algunas, los personajes de los sueños representan a personas ajenas a nosotros, es decir que realmente la información recibida es la que nuestro inconsciente ha captado sobre ellos. Suele ocurrir con personas con las que hay algún tipo de unión bien afectiva o de similitud en el patrón que compartimos.
Los animales representarán los patrones más inconscientes, instintivos y automáticos.
La acción que desarrollan esos personajes son las de nuestros patrones internos interactuando entre sí; por eso hablaremos de “mi padre interno” “mi madre interna” “mi profesor interno”. Son partes nuestras en activo en ese momento que se relacionan, se ayudan, se bloquean, se aman, repelen, se complementan o se obstaculizan unas a otras. Sus pensamientos, emociones y actos son los nuestros.
Los objetos y sus energías representadas son igualmente tendencias presentes en nuestra personalidad, carácter y circunstancias actuales de vida. Cada objeto tiene un patrón que se descubre cuando describimos cómo son, para qué sirven, cómo se comportan, y establecemos el vínculo entre ellos y aspectos nuestros.

UNA BUENA ALIMENTACION

IMPORTANCIA DE UNA BUENA ALIMENTACION.

Dios nos proveo de los alimentos necesario para una buena salud. Pero actualmente muchos vivimos lejos de hacerlo asi. Contaminamos nuestro cuerpo con aditivos químicos en alimentos enlatados, bebidas totalmente antinaturales, saborizantes artificiales, el cigarrillo, el abuso de bebidas como el alcohol, y asi otros daños que le suministramos a el cuerpo.

En el Génesis, capítulo 1: Versículos 29-30 dice:
29 También les dijo: «Yo les doy de la tierra todas las plantas que producen semilla y todos los árboles que dan fruto con semilla; todo esto les servirá de alimento.
30 Y doy la hierba verde como alimento a todas las fieras de la tierra, a todas las aves del cielo y a todos los seres vivientes que se arrastran por la tierra.» Y así sucedió.
Los adventistas haciendo uso de los consejos de DIOS, hacen evidenciar que bajos esos requerimientos se vive más saludable:
Uno de los pilares fundamentales de la buena salud es una alimentación buena, sana y natural. Por eso habla la Biblia con tanto detalle de las cosas que se deben y no se deben comer.
Nos dice que debemos comer la carne de los animales que rumian y tienen pezuña hendida, como por ejemplo la vaca, el cordero, la cabra, etc., pero no el caballo, el camello, conejo, cerdo, etc., a menos que no podamos evitarlo de ninguna manera. (Levítico 11:1-7) Incluso de los animales limpios, no se deben comer las partes sucias, como los riñones, la grasa, la vesícula, la sangre y los intestinos. (Levítico 7:4,23,26- 27)
¡Los únicos animales marinos limpios son los peces que tienen aletas y escamas! Todos los demás son inmundos, como por ejemplo todas las diversas especies de mariscos y crustáceos, como el cangrejo, la langosta, los camarones, las gambas, cangrejos de río, etc. La razón es que son los basureros del mar, comen toda la basura y aguas residuales que se vierten en el mar y los ríos. (Levítico 11:9-12)

Las aves inmundas son todas las diversas especies de águilas, halcones, búhos, buitres, cisnes, pelícanos, cigueñas, garzas, murciélagos, etc. (Levítico 11:13-20)

En nuestros tiempos modernos, hay muchos productos alimenticios manufacturados que tienen muy poco o ningún valor nutritivo. Uno de los peores es el azúcar blanca. Aparte de que tiene un efecto muy destructivo en los dientes, los médicos han llegado a la conclusión de que el exceso de azúcar en la alimentación es una de las causas más frecuentes de las enfermedades modernas. Han descubierto incluso que el origen de muchos ataques cardíacos y otros tastornos del corazón en el consumo excesivo de azúcar.
Comer en exceso o comer demasiada grasa es también muy perjudicial para el corazón. Muchos occidentales, norteamericanos sobre todo, comen demasiado, y ésa es una razón por la cual sufren de tantas enfermedades cardiacas, cáncer y muchas otras enfermedades producidas por comer más de lo debido. ¡Literalmente se están matando de comer, cavan ellos mismos su sepultura con los dientes!
La mayoría de la gente destruye casi todo el valor alimenticio de los alimentos al cocinarlos. Las verduras hay que cocinarlas lo menos posible; es más, si son lo bastante tiernas para comerlas crudas, por lo general es mejor comerlas de dicha manera.
Si vives en un país en que no es prudente comer verduras crudas por alguna razón (por ejemplo, si se fertilizan con abono de origen humano), naturalmente hay que cocinarlas. En ese caso, hay que cocinarlas durante el tiempo mínimo imprescindible y con la menor cantidad posible de agua para evitar que se destruyan las vitaminas y elementos nutritivos al hacerlo. Si comes verduras crudas, no dejes de limpiarlas a fondo con un cepillo.

Cuando comas, come hasta quedar satisfecho, y no toques nada más. Deja que el estómago ponga manos a la obra digiriéndolo. Un estómago sano normal se demora unas dos horas completas en digerir una comida, por lo que no piques ni comas ninguna cosita durante al menos dos horas después de una comida.